एडेनोइड्स के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं-Adenoids in children
एडेनोइड्स(Adenoids) के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं
एक बच्चे के लिए एडेनोइड हटाने की सर्जरी से गुजरना असहज हो सकता है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए यहां कुछ आहार संबंधी सुझाव दिए गए हैं।
एडेनोइड्स क्या हैं?
एडेनोइड्स लसीका ऊतक या ग्रंथियां हैं जो नाक के नीचे और हमारे मुंह की छत के ऊपर बैठती हैं। वे हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली का एक हिस्सा हैं और नाक या मुंह के माध्यम से रोगाणुओं को हमारे सिस्टम में प्रवेश करने से रोकने के लिए जिम्मेदार हैं। इसलिए, हमें अनुबंधित संक्रमणों से बचाते हैं।
एडेनोइड्स परेशानी पैदा करने वाले कैसे हो सकते हैं?
एडेनोइड्स हमारे शरीर में 6 साल की उम्र तक बढ़ते हैं और आमतौर पर 16 साल की उम्र तक सिकुड़ते और गायब हो जाते हैं। एडेनोइड्स के बढ़ने से सांस लेने में परेशानी हो सकती है और इसके परिणामस्वरूप खर्राटे और स्लीप एपनिया भी हो सकते हैं। एडीनोइड्स का बढ़ना रोगाणुओं से लड़ने या संक्रमण की प्रतिक्रिया के रूप में हो सकता है। यह एक समस्या हो सकती है यदि संक्रमण समाप्त होने के बाद वे सिकुड़ते नहीं हैं। बढ़े हुए एडेनोइड जन्म से या एलर्जी के कारण भी हो सकते हैं।
यदि एडीनोइड बड़े होते रहते हैं या परेशानी पैदा करते हैं, तो उन्हें शल्य चिकित्सा द्वारा हटाया जा सकता है। एक बार सर्जरी हो जाने के बाद, आपको अपने बच्चे के लिए इन आहार दिशानिर्देशों का पालन करना पड़ सकता है।
क्या खाना चाहिए ?
हल्के भोजन
जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, गले के लिए सुखदायक खाद्य पदार्थ खाने से खाना आसान हो सकता है। तले हुए अंडे, मसले हुए आलू, मैश किए हुए शकरकंद, उबली हुई ब्रोकली, उबली बीन्स आदि जैसे खाद्य पदार्थ गले को शांत कर सकते हैं।
फलों के रस
फलों के रस जैसे सेब का रस, तरबूज का रस आदि भी राहत प्रदान करने और शीघ्र स्वस्थ होने को बढ़ावा देने में सहायक हो सकते हैं। सर्जरी के बाद फलों को खाने से जूस पीना आसान हो सकता है।
पानी
पर्याप्त पानी पीने और हाइड्रेटेड रहने से उपचार और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को शांत करने में काफी मदद मिलेगी। पीने का पानी पूरे शरीर के बेहतर कामकाज को भी बढ़ावा देता है।
शोरबा
शोरबा एक और उच्च-पोषक तरल-आधारित भोजन है जो गले के लिए सुखदायक हो सकता है। हालांकि, सर्जरी के बाद पहले कुछ दिनों तक गर्म तरल पदार्थों से बचना चाहिए। इसलिए, आपको इसे अपने बच्चे को कमरे के तापमान पर खिलाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
अच्छी तरह से संतुलित आहार
पर्याप्त पोषक तत्वों और खनिजों का उपभोग करने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ और संतुलित आहार खाना है। एक स्वस्थ आहार शरीर को जल्दी ठीक करने में मदद कर सकता है। हरी पत्तेदार सब्जियां, शकरकंद आदि हल्के मसाले वाले खाने से फायदा हो सकता है।
किससे बचना है?
गर्म तरल पदार्थ
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, गर्म भोजन और तरल पदार्थ असुविधा का कारण बन सकते हैं और उन्हें प्रोत्साहित नहीं किया जाता है। इसके बजाय, कमरे के तापमान पर खाना खाना बेहतर हो सकता है।
खट्टे फल
हालांकि साइट्रस एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण हो सकता है या नहीं भी हो सकता है। जोखिम को कम करने या लक्षणों के बिगड़ने से बचने के लिए इनसे बचना आदर्श है।
छाछ
खट्टे फलों के समान छाछ, एलर्जी का कारण हो भी सकता है और नहीं भी। इसलिए, इसका पूरी तरह से सेवन नहीं करना आदर्श है।
अस्वास्थ्यकर खाना
जंक फूड से पूरी तरह बचना चाहिए। जंक फ़ूड अक्सर तेल या मसालेदार अधिक होते हैं जो खतरे में अधिक जलन पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, परिरक्षकों या मसालों से भी एलर्जी हो सकती है। इसलिए, जंक फूड से अस्थायी रूप से बचना एक बेहतर विचार हो सकता है।
अत्यधिक जंक फूड खाद्य पदार्थ
जैसा कि जंक फूड के साथ उल्लेख किया गया है, अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ परिरक्षकों में उच्च होते हैं। ये परिरक्षक एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं और उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं।
कुरकुरे या कठोर भोजन
कुरकुरे, मसालेदार और कठोर खाद्य पदार्थों का सेवन करना मुश्किल हो सकता है, भले ही वे स्वस्थ हों। चूंकि सर्जरी से गला अभी भी ठीक हो रहा है, इसलिए ये खाद्य पदार्थ गले पर बहुत कठोर हो सकते हैं। इसके अलावा, कुछ सूखे मेवे और ऐसे भी एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
अंत में, आप कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाह सकते हैं जो गले पर सुखदायक प्रभाव डालते हैं। कठोर, तैलीय या भारी कोई भी चीज लक्षणों को खराब कर सकती है या जलन पैदा कर सकती है। अंत में, किसी भी सर्जरी से ठीक होने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ और हल्का भोजन खाना है जिसे शरीर द्वारा आसानी से संसाधित किया जा सकता है। जल्दी और आसानी से ठीक होने के लिए हाइड्रेटिंग एक और कुंजी है।
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