नाक के जंतु के लिए युक्तियाँ-Nasal Polyps Homeopathic Medicine

       नाक के जंतु(Nasal Polyps) के लिए  युक्तियाँ

नाक के जंतु साइनस में बहुत जलन और रुकावट पैदा कर सकते हैं। एनपी के लक्षणों को कम करने के लिए यहां कुछ आजमाए हुए और परखे हुए सेल्फ-केयर टिप्स दिए गए हैं।

नाक के जंतु हमारे नाक मार्ग के अस्तर या साइनस में होने वाली वृद्धि को संदर्भित करते हैं। ये अक्सर संक्रमण, एलर्जी, प्रतिरक्षा विकार, अस्थमा और कुछ अन्य विकारों के कारण होते हैं। हालांकि छोटे नाक के जंतु कई लक्षण प्रदर्शित नहीं करते हैं, बड़े पॉलीप्स के परिणामस्वरूप सांस लेने में परेशानी, सूंघने की क्षमता में कमी, नाक बहना, संक्रमण की संभावना आदि हो सकती है।

दवाओं और पेशेवर उपचार के अलावा, कुछ स्व-देखभाल युक्तियाँ आपके नाक के जंतु के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं।

नाक के जंतु को बेहतर बनाने के लिए यहां कुछ आसान उपाय दिए गए हैं:

नाक धोने का प्रयास करें

साइनस ब्लॉकेज को दूर करने में नाक के कुल्ला प्रभावी साबित हुए हैं। वे अन्य एलर्जी के साथ विकास को कुल्ला करने में मदद करते हैं जो आपके नाक के जंतु को बदतर बना सकते हैं। नेजल रिन्स करने के लिए एक लोकप्रिय उपकरण नेट पॉड्स है। इसके लिए आपको अपने एक नथुने में खारा पानी डालना होगा और दूसरे से इसे खाली करने देना होगा।

ह्यूमिडिफायर ट्राई करें

नाक के जंतु और लगातार जलन का एक अन्य कारण कम आर्द्रता हो सकता है। कम आर्द्रता नाक के जंतु को ट्रिगर कर सकती है और यहां तक ​​कि कुछ लोगों में खाँसी भी पैदा कर सकती है। जहां आप कर सकते हैं एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से आपको साइनस में बलगम के प्रवाह को बढ़ाने और रुकावटों से बचने में मदद मिल सकती है।

भाप

भाप लेन से साइनस ब्लॉकेज में आराम  मिलता  है। यह आपको एनपी के सभी लक्षणों से होने वाली किसी भी जलन को कम करने में मदद कर सकता है। आपको सलाह दी जाती है कि दिन में दो बार कम से कम 5 सेट कुछ मिनट के लिए भाप लें।

मसालेदार खाना खाएं

मसालेदार भोजन खाने से शरीर में विभिन्न कार्य और प्रतिक्रियाएं होती हैं। इन्हीं प्रतिक्रियाओं में से एक है बहती नाक। मसालेदार भोजन एक बहती नाक को ट्रिगर कर सकता है और आपको अंदर बनने वाले रुकावटों को दूर करने में मदद करता है। गर्म तापमान वाले खाद्य पदार्थों में मिर्च या मिर्च पाउडर एक बेहतरीन उपाय है।

हल्दी को अपने आहार में शामिल करें

हल्दी को अपने आहार में शामिल करना आपके शरीर और नाक के जंतु के लिए बेहद फायदेमंद है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह एनपी के लक्षणों से अस्थायी राहत प्रदान कर सकता है। हल्दी दक्षिण एशियाई व्यंजनों में एक लोकप्रिय मसाला है और इसे विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में जोड़ा जा सकता है।

धूल से दूर रहें

 धूल के संपर्क में आने से बचने के लिए, अपने आस-पास के वातावरण को साफ रखना चाहिए | जहां  धूल हो, वहां मास्क लगाए ।

अच्छी स्वच्छता बनाए रखें

आपके नेज़ल पॉलीप्स के बिगड़ने का एक मुख्य कारण बैक्टीरिया या अन्य अड़चनों के संपर्क के कारण हो सकता है। उचित स्वच्छता का अभ्यास करने से आपको बैक्टीरिया या अन्य बाहरी जीवों के संपर्क में आने से बचने में मदद मिल सकती है जो आपके नाक के जंतु को खराब कर सकते हैं।

उचित दवा लें

हालांकि इन युक्तियों से बचने और विकसित करने से आपके नाक के जंतु के लक्षणों में काफी सुधार हो सकता है, सबसे अच्छा इलाज सही दवा लेना है। यदि आपके पास लंबे समय तक नाक के जंतु हैं, तो आवश्यक दवा को अपनी दिनचर्या में शामिल करना आदर्श है।

अंत में, आपके लिए उन ट्रिगर्स से बचना आवश्यक है जो आपके नेज़ल पॉलीप्स को खराब कर सकते हैं। इसके अलावा, ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना जो आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं |