चिया सीड फेस पैक- Chia seed face pack
चिया सीड फेस पैक त्वचा की हजारों समस्याओं को दूर कर सकता है! इसे बनाने का तरीका देखें
पोषक तत्वों के भंडार के रूप में चिया सीड्स की लोकप्रियता दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। ये बीज वजन घटाने में काफी कारगर होते हैं और पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होने के कारण यह पाचन में सुधार करता है। चिया सीड्स ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं। साथ ही, यह शरीर को मुक्त कणों से बचा सकता है क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है। शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में चिया सीड्स की बहुत बड़ी भूमिका होती है।
न केवल स्वास्थ्य सुरक्षा के लिए, बल्कि त्वचा की देखभाल के लिए भी, यह बीज जोड़ी बहुत अच्छी है। चिया के बीज त्वचा को फिर से जीवंत करने, दाग-धब्बों और मुंहासों को दूर करने में बहुत मददगार होते हैं। यह बीज त्वचा पर बढ़ती उम्र के निशानों को रोकने के लिए भी बहुत अच्छा काम करता है। चिया सीड्स का फेस पैक बनाएं इससे त्वचा की हजारों समस्याएं दूर हो जाएंगी।
चिया सीड्स, नींबू और नारियल का तेल
एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच चिया बीज, 4 बड़े चम्मच नारियल तेल और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसे आधे घंटे के लिए ढककर रख दें। जब चिया सीड्स फूल जाएं तो इन्हें चेहरे और गले पर अच्छे से लगाएं। उसके बाद, पैक को और 20 मिनट के लिए सूखने के लिए रख दें। फिर सर्कुलर मोशन में मसाज करते हुए पैक को पानी से धो लें। यह फेस पैक उम्र बढ़ने से रोकता है, मुंहासों को रोकता है, त्वचा को हाइड्रेट करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है।
2 बड़े चम्मच चिया सीड्स, ऑलिव ऑयल और शहद को पैक करें और चिया सीड्स को 15 मिनट के लिए पानी में भिगो दें। इसके बाद इसे पानी से निकाल कर छान लें और इसमें 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच जैतून का तेल अच्छी तरह मिला लें। इस बार इसे अपने चेहरे पर लगाएं और मसाज करें। सूखने पर पानी से धो लें। यह फेस पैक त्वचा को मॉइस्चराइज और चमकदार बनाता है, साथ ही उम्र बढ़ने के संकेतों को दूर करने में भी मदद करता है।
चिया सीड्स और नारियल तेल 2 बड़े चम्मच चिया सीड्स को नारियल के तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15 मिनट बाद पानी से धो लें।
चिया सीड्स, ओट्स और खट्टा दही का पैक
चिया सीड्स को पानी में पहले से भिगो दें। इसके बाद इसे पानी से निकालकर इसमें खट्टा दही, ओट्स और शहद के साथ अच्छी तरह मिला लें और 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं। सूखने पर धो लें। इस पैक का इस्तेमाल रात को सोने से पहले करना बहुत अच्छा होता है। त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए यह पैक बहुत अच्छा काम करता है।
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